insomnie cronica
- Dr.Lili
- elder
- Posts: 940
- Joined: Fri Jun 15, 2007 1:28 pm
insomnie cronica
sufar de ~8 ani de insomnie.
am urmat tot felul de terapii naturiste,mai putin somnifere pe care as dori sa le evit la varsta mea.
de o saptamana -intermitent- am incercat cu bio-melatonina,seara cu 3-4 ore inainte de culcare,dar nu are efect.
cat timp pot lua melatonina?nicaieri nu am gasit efecte adverse ale produsului.voi ce stiti?ce sfaturi imi puteti da ca sa dorm?
multumesc anticipat.
re-edit:nu sufar de vreo alta patologie,fie ea si de ordin psihic.m-am cautat.
am urmat tot felul de terapii naturiste,mai putin somnifere pe care as dori sa le evit la varsta mea.
de o saptamana -intermitent- am incercat cu bio-melatonina,seara cu 3-4 ore inainte de culcare,dar nu are efect.
cat timp pot lua melatonina?nicaieri nu am gasit efecte adverse ale produsului.voi ce stiti?ce sfaturi imi puteti da ca sa dorm?
multumesc anticipat.
re-edit:nu sufar de vreo alta patologie,fie ea si de ordin psihic.m-am cautat.
Last edited by Dr.Lili on Sun Dec 09, 2007 11:31 pm, edited 1 time in total.
love is everything we payed
life is beautiful; try it today
life is beautiful; try it today
- lazarosa
- senior
- Posts: 411
- Joined: Tue Feb 06, 2007 7:44 pm
- Contact:
- dr.rezidentx1
- senior
- Posts: 341
- Joined: Sat Jun 23, 2007 11:08 pm
- Location: France
Re: insomnie cronica
Dr.Lili wrote:sufar de ~8 ani de insomnie.
am urmat tot felul de terapii naturiste,mai putin somnifere pe care as dori sa le evit la varsta mea.
de o saptamana -intermitent- am incercat cu bio-melatonina,seara cu 3-4 ore inainte de culcare,dar nu are efect.
cat timp pot lua melatonina?nicaieri nu am gasit efecte adverse ale produsului.voi ce stiti?ce sfaturi imi puteti da ca sa dorm?
multumesc anticipat.
re-edit:nu sufar de vreo alta patologie,fie ea si de ordin psihic.m-am cautat.
mai renunta la cafea....incearca o cana cu lapte fierbinte inainte de culcare....sau un vin fiert cu scortzisoara ca tot e sezonul.... succes garantat...
- dr.rezidentx1
- senior
- Posts: 341
- Joined: Sat Jun 23, 2007 11:08 pm
- Location: France
- dr.rezidentx1
- senior
- Posts: 341
- Joined: Sat Jun 23, 2007 11:08 pm
- Location: France
- Dr.Lili
- elder
- Posts: 940
- Joined: Fri Jun 15, 2007 1:28 pm
eu cred ca din toate speciile de insomnii.
adorm greu,chiar daca ma pun in pat pe la 10-11 tot la 3-4-5 vine mos ene.
de cele mai multe ori dorm adanc,cu vise care se repeta si-nu radeti si nu-mi faceti festanie-de care am parte in viata reala,fie si maruntishuri si banalitati.
ma trezesc cu un marcat sentiment de groaza si obisnuita greata.
uneori dorm 4-5 ore/noapte,iar dupa o noapte de recuperare problema revine.
concluzie,doar haos!
adorm greu,chiar daca ma pun in pat pe la 10-11 tot la 3-4-5 vine mos ene.
de cele mai multe ori dorm adanc,cu vise care se repeta si-nu radeti si nu-mi faceti festanie-de care am parte in viata reala,fie si maruntishuri si banalitati.
ma trezesc cu un marcat sentiment de groaza si obisnuita greata.
uneori dorm 4-5 ore/noapte,iar dupa o noapte de recuperare problema revine.
concluzie,doar haos!
love is everything we payed
life is beautiful; try it today
life is beautiful; try it today
- lazarosa
- senior
- Posts: 411
- Joined: Tue Feb 06, 2007 7:44 pm
- Contact:
- Cyph3r
- elder
- Posts: 567
- Joined: Tue Mar 06, 2007 9:11 pm
- Location: Acolo unde mana omului n-a pus niciodata piciorul
poate problema nu e una organica/metabolica ci psihologica NU psihiatrica.
Ai incercat sa vb cu vreun psiholog despre lucrul asta?
Ai zis ca ai facut un consult si esti oki psihic..adik psihiatric?
Poate mai multe sedinte de discutii offmedicine cu un psiholog ar ajuta. Poate dupa niste sedinte un psiholog descopera vreun conflict interior ce bate la usa subconstientului
In alta ordine de idei:
1. daca bei perioada pana adormi se scurteaza?
2. in alta parte decat acasa simtomele se remit/exacerbeaza/nu se modifica?
3. capacitatea de lucru s-a modificat? Alte simptome legate de deprivarea de somn?
4. ai facut in 8 ani vreo polisomnografie/eeg/ct/rmn cranian?
5. perioada de timp pana adormi s-a prelungit in timp sau e aceeasi de la inceput?
Ai incercat sa vb cu vreun psiholog despre lucrul asta?
Ai zis ca ai facut un consult si esti oki psihic..adik psihiatric?
Poate mai multe sedinte de discutii offmedicine cu un psiholog ar ajuta. Poate dupa niste sedinte un psiholog descopera vreun conflict interior ce bate la usa subconstientului
In alta ordine de idei:
1. daca bei perioada pana adormi se scurteaza?
2. in alta parte decat acasa simtomele se remit/exacerbeaza/nu se modifica?
3. capacitatea de lucru s-a modificat? Alte simptome legate de deprivarea de somn?
4. ai facut in 8 ani vreo polisomnografie/eeg/ct/rmn cranian?
5. perioada de timp pana adormi s-a prelungit in timp sau e aceeasi de la inceput?
I choose not to choose life.And the reason..there is no reason.Who needs reasons when you got medicine??
- Dr.Lili
- elder
- Posts: 940
- Joined: Fri Jun 15, 2007 1:28 pm
medex,pot face ~orice meserie,dar as avea insomnii in plus ca as renunta la medicina.esti tip misto?asta oare sa ma adoarma sau sa suferim impreuna de insomnii?!
lastarus,nu am traume restanta din copilarie iar cand constiinta e prea incarcata ma descarc in timpul zilei pe cine apuc glumesc.
Cristi,nu ma innebuni1se putea tu sa nu postezi la nr.1 lichiru de oua??
am facut terapie cu psiholog dar nu specific pe insomnii,ci pe..alualeu..acum imi amintii:am sindrom de burn out al medicului?
poate imi mut apartamentul la bucuresti sa dorm mai bine dar nu influenteaza.capacitate de munca prfund modificata,randament pe masura.nu am facut nici vreo investigatie pe cerebel.perioada s-a prelungit in timp.
ce de detalii!!care vreit sa stiti ce cizme misto mi-am luat ca in tren am avut insomnie.
lastarus,nu am traume restanta din copilarie iar cand constiinta e prea incarcata ma descarc in timpul zilei pe cine apuc glumesc.
Cristi,nu ma innebuni1se putea tu sa nu postezi la nr.1 lichiru de oua??
am facut terapie cu psiholog dar nu specific pe insomnii,ci pe..alualeu..acum imi amintii:am sindrom de burn out al medicului?
poate imi mut apartamentul la bucuresti sa dorm mai bine dar nu influenteaza.capacitate de munca prfund modificata,randament pe masura.nu am facut nici vreo investigatie pe cerebel.perioada s-a prelungit in timp.
ce de detalii!!care vreit sa stiti ce cizme misto mi-am luat ca in tren am avut insomnie.
love is everything we payed
life is beautiful; try it today
life is beautiful; try it today
- Cyph3r
- elder
- Posts: 567
- Joined: Tue Mar 06, 2007 9:11 pm
- Location: Acolo unde mana omului n-a pus niciodata piciorul
chiar vb serios.
la 1 :Alcoolul scade pragul de inhibitie centrala. daca reusesti sa adormi mai usor inseamna ca problema e psihologica.
la 2 nu ai raspuns, Lipsa fatigabiliatatii confirma faptul ca problema e psihologica ceea ce oops..asta a si zis si psihologul.
So, misterul a fost rezolvat. Traiasca psihologul.
Mai fa-i cateva vizite. E destept.
P.S. vroiam sa intreb de lenjerie..dar na.daca vrei sa zici de cizme..fie..cu toc sau fara?
la 1 :Alcoolul scade pragul de inhibitie centrala. daca reusesti sa adormi mai usor inseamna ca problema e psihologica.
la 2 nu ai raspuns, Lipsa fatigabiliatatii confirma faptul ca problema e psihologica ceea ce oops..asta a si zis si psihologul.
So, misterul a fost rezolvat. Traiasca psihologul.
Mai fa-i cateva vizite. E destept.
P.S. vroiam sa intreb de lenjerie..dar na.daca vrei sa zici de cizme..fie..cu toc sau fara?
I choose not to choose life.And the reason..there is no reason.Who needs reasons when you got medicine??
- grasshopper
- elder
- Posts: 1029
- Joined: Sun Mar 06, 2005 1:54 am
- Location: among fake flesh
- Dr.Lili
- elder
- Posts: 940
- Joined: Fri Jun 15, 2007 1:28 pm
tu ma inveti la rau.cand aspatez ceva care merge cu vin iar apare insomnia!!!
la 2 am raspuns.vin la bucuresti.
e in alt oras psihologu,dati-mi carti sa ma autoparapsihologesc eu singura ca din cate vad eu voi vreti doar de lenjerie si cizme cu toc.cui....
la 2 am raspuns.vin la bucuresti.
e in alt oras psihologu,dati-mi carti sa ma autoparapsihologesc eu singura ca din cate vad eu voi vreti doar de lenjerie si cizme cu toc.cui....
love is everything we payed
life is beautiful; try it today
life is beautiful; try it today
- 187.92a
- addicted
- Posts: 47429
- Joined: Fri Dec 10, 2004 7:59 pm
-
- senior
- Posts: 168
- Joined: Sun Apr 29, 2007 12:56 pm
Re: insomnie cronica
Dr.Lili wrote:sufar de ~8 ani de insomnie.
De 8 ani? Mai scade! Se doarmea bine in C3....recunoaste!
- 2much4you
- senior
- Posts: 130
- Joined: Wed Mar 14, 2007 8:41 pm
- groopy
- elder
- Posts: 537
- Joined: Tue Apr 19, 2005 8:18 pm
- Contact:
- adellyne_85
- elder
- Posts: 650
- Joined: Sun Dec 31, 2006 11:44 pm
- 187.92a
- addicted
- Posts: 47429
- Joined: Fri Dec 10, 2004 7:59 pm
- Dr.Lili
- elder
- Posts: 940
- Joined: Fri Jun 15, 2007 1:28 pm
adellyne_85 wrote:fa si tu o ora de sport sustinut pe zi, eu asa am depasit perioada, dar la mine a fost mai in adolescenta, deci oarecum normal.
daca ma gandesc mai bine, cand naiba sa mai dormi, cand tu ziua esti pe forum, noaptea esti pe forum... in pat mai ajungi?
nu stiam ca-mi tine careva socoata la programul de postat
am gasit program de somn ideal:10-2 dimineata,5-10 dimineata,o motaiala in timpul zilei dupa masa de pranz..cred ca merg la medic
love is everything we payed
life is beautiful; try it today
life is beautiful; try it today
- Cyph3r
- elder
- Posts: 567
- Joined: Tue Mar 06, 2007 9:11 pm
- Location: Acolo unde mana omului n-a pus niciodata piciorul
Dr.Lili wrote:am gasit program de somn ideal:10-2 dimineata,5-10 dimineata,o motaiala in timpul zilei dupa masa de pranz..cred ca merg la medic
damn, cu asa program de somn spart in bucati nici nu e de mirare
I choose not to choose life.And the reason..there is no reason.Who needs reasons when you got medicine??
- Doftoroiu`
- senior
- Posts: 436
- Joined: Tue Jul 08, 2003 11:57 am
- Location: Orasul minerilor
Munca
O tzarica de munca ceva?
Incearca sa faci 25-30 de consultatii pe zi, sa ai tot soiu` de sonati drept pacienti, iar cand ajungi acasa sa bei un pahar de vin.Iti garantez, nici nu stii cand suna ceasu`dimineatza!
Incearca sa faci 25-30 de consultatii pe zi, sa ai tot soiu` de sonati drept pacienti, iar cand ajungi acasa sa bei un pahar de vin.Iti garantez, nici nu stii cand suna ceasu`dimineatza!
- Dr.Lili
- elder
- Posts: 940
- Joined: Fri Jun 15, 2007 1:28 pm
- TibiGZU
- elder
- Posts: 810
- Joined: Thu Feb 01, 2007 1:09 pm
- Location: contesting rulz
- Contact:
-
- newbie
- Posts: 7
- Joined: Wed Nov 08, 2006 5:45 pm
- Location: Targu Mures
Re: insomnie cronica
Dr.Lili wrote:sufar de ~8 ani de insomnie.
am urmat tot felul de terapii naturiste,mai putin somnifere pe care as dori sa le evit la varsta mea.
de o saptamana -intermitent- am incercat cu bio-melatonina,seara cu 3-4 ore inainte de culcare,dar nu are efect.
cat timp pot lua melatonina?nicaieri nu am gasit efecte adverse ale produsului.voi ce stiti?ce sfaturi imi puteti da ca sa dorm?
multumesc anticipat.
re-edit:nu sufar de vreo alta patologie,fie ea si de ordin psihic.m-am cautat.
You need to find yourself a girl, man!
Sau sa iei nitrazepam 10 mg + 1 bere cu 1/2 h inainte de culcare. Efect garantat!
-
- newbie
- Posts: 7
- Joined: Wed Nov 08, 2006 5:45 pm
- Location: Targu Mures
Re: insomnie cronica
baceu_adriana wrote:Dr.Lili wrote:sufar de ~8 ani de insomnie.
am urmat tot felul de terapii naturiste,mai putin somnifere pe care as dori sa le evit la varsta mea.
de o saptamana -intermitent- am incercat cu bio-melatonina,seara cu 3-4 ore inainte de culcare,dar nu are efect.
cat timp pot lua melatonina?nicaieri nu am gasit efecte adverse ale produsului.voi ce stiti?ce sfaturi imi puteti da ca sa dorm?
multumesc anticipat.
re-edit:nu sufar de vreo alta patologie,fie ea si de ordin psihic.m-am cautat.
You need to find yourself a man!
Sau sa iei nitrazepam 10 mg + 1 bere cu 1/2 h inainte de culcare. Efect garantat!
- Dr.Lili
- elder
- Posts: 940
- Joined: Fri Jun 15, 2007 1:28 pm
Re: insomnie cronica
fie-va si voua traiu lejer si tarana usoara.
ce e aia insomnie?
love is everything we payed
life is beautiful; try it today
life is beautiful; try it today
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 33 guests